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为什么怀孕后睡眠很浅基本睡不熟
补充说明：为什么怀孕后睡眠很浅基本睡不熟
2021-10-28 18:18
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
怀孕一般是指妊娠。妊娠后睡眠很浅基本睡不熟，可能是因为身体变化、心理因素、过度劳累等原因所导致。
1、身体变化
女性在妊娠后，随着孕周的增加，胎儿和子宫的体积逐渐增大，会导致身体出现生理性的变化，例如子宫压迫膀胱，从而引起尿频、尿急等症状，进而影响到睡眠，出现睡眠很浅，基本睡不熟的情况。这属于正常的生理现象，无须特殊治疗，在日常生活中可适当增加饮水量，有助于改善上述症状。
2、心理因素
妊娠后女性可能会出现焦虑、紧张、抑郁等不良的情绪，会对睡眠质量造成影响，从而出现睡眠很浅，基本睡不熟的情况。患者可在日常生活中自行调节，多与他人沟通，缓解不良的情绪。
3、过度劳累
妊娠后女性如果过度劳累，或者是白天睡眠时间过长，也会对睡眠质量造成影响，出现睡眠很浅，基本睡不熟的情况。患者可在日常生活中适当的增加休息时间，避免过度劳累，有助于改善不适的症状。
除以上较为常见的原因外，也有可能是因为体内激素水平变化等原因所引起，患者还需要及时就医，完善相关检查，对症治疗。
2023-06-27 19:30
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
怀孕后睡眠很浅基本不能深度睡眠，一般是精神、心理等原因导致。患者在怀孕初期时心理压力大，精神比较紧张，对于胎儿健康比较担忧，容易影响患者睡眠，造成失眠的问题。还有部分患者在怀孕时没有固定的生物钟，睡觉一天早一天晚，也会影响到睡眠。建议患者在睡前用热水泡脚，听轻松的音乐来缓解情绪。
2023-03-29 19:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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