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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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女性出现腰酸的情况可能与多种因素相关,包括但不限于肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。这种情况在日常生活中较为常见,了解其背后的原因有助于采取适当的预防和缓解措施。

腰酸可能源于长时间保持不良姿势,如久坐不动或长时间站立,这会导致腰部肌肉过度紧张,进而引发疼痛。如果疼痛伴随有肌肉僵硬、活动受限等症状,这可能是肌肉劳损的表现。腰酸也可能与肾脏健康相关,如肾结石或肾盂肾炎等疾病,这些情况通常会伴随尿频、尿急、尿痛等症状。

另一种情况则关联到腰椎间盘问题,比如腰椎间盘突出,这可能导致神经根受压,进而引发腰痛、下肢麻木等症状。一旦症状呈现持续加重、疼痛剧烈或伴有下肢无力、大小便障碍等严重特征,则需要考虑立即就医,以免病情恶化。

在面对腰酸问题时,重要的是认识到个体差异性,不同人的症状可能有不同的原因。如果腰酸症状持续存在或伴有其他严重症状,建议及时就医,寻求专业医生的诊断和治疗建议。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和锻炼,增强腰部肌肉力量。

3. 注意饮食健康,避免高盐、高糖饮食,以减少肾脏疾病的风险。

4. 保持适当的体重,避免肥胖给腰部带来的额外压力。

2025-12-21 15:08

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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