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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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早上起来突然感到腰酸,可能是由多种因素引起的。这种情况通常与睡眠姿势不当、肌肉紧张或轻微的肌肉拉伤有关。长时间保持同一姿势,如久坐或久站,也可能导致晨起时腰酸。

如果腰酸伴随有下背部疼痛、僵硬感或活动受限,可能是由于腰椎间盘突出或腰肌劳损所致。这种情况下,疼痛可能在早晨最为明显,因为长时间的休息导致肌肉僵硬。另一种情况则关联到肾脏问题,如肾结石或肾脏感染,这些情况通常会伴随尿频、尿痛或血尿等症状。

一旦症状呈现剧烈疼痛、伴有发热或明显的肿胀,则需要考虑是否存在更严重的健康问题,如肾脏疾病或其他潜在的严重情况,此时应及时就医。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的睡眠姿势,使用合适的床垫和枕头。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和锻炼,增强腰部肌肉力量。

3. 避免长时间保持同一姿势,定时变换姿势并适当休息。

4. 保持健康的体重,减少腰部负担。

2025-12-21 15:04

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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