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怀孕补叶酸的最佳时期是什么时候
补充说明：怀孕补叶酸的最佳时期是什么时候
a******W 2021-11-04 16:50
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叶酸最佳在早晨睡前服食，这样有助于消化吸收叶酸。叶酸一般在怀孕的前三个月服食，叶酸可防止胎儿神经管畸形，防止孕妇巨幼细胞性血虚。早孕妇女应多吃富含叶酸的食品，如西兰花、猕猴桃和樱桃。同时，要注重叶酸不能服用过量，服用过量会对胎儿的健康发育发生肯定的作用。
2021-11-04 22:50
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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