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高血糖一日三餐怎么吃才能控制血糖呢

发病时间：不清楚

高血糖一日三餐怎么吃才能控制血糖呢

补充说明：高血糖一日三餐怎么吃才能控制血糖呢

a******W 2021-11-07 20:21

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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高血糖患者的一日三餐需要合理控制摄入量，以低糖、低脂、低盐、低热量的食物为主，同时还要注意饮食的搭配。

1、低糖

低糖食物是指糖分含量较低的食物，包括燕麦、荞麦、黑米、玉米、魔芋等。患者适量食用低糖食物可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制血糖。

2、低脂

低脂食物是指脂肪含量较低的食物，包括瘦肉、鱼肉、虾肉、牛肉等。患者适量食用低脂食物可以补充身体所需营养，也有助于控制血糖。

3、低盐

低盐食物是指钠含量较低的食物，包括豆腐、白菜、胡萝卜、冬瓜等。患者适量食用低盐食物可以减少钠离子摄入，有助于控制血糖。

4、低热量

低热量食物是指糖分含量较低的食物，包括红薯、荞麦、燕麦、糙米等。患者适量食用低热量食物可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制血糖。

5、其他

高血糖患者还可以适量食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如苹果、香蕉、芹菜等。

此外，建议高血糖患者在日常生活中注意合理膳食，避免食用含糖量高的食物，如奶油、巧克力等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-08 04:22

•血葡萄糖 （血糖）

正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

适用药品

瑞格列奈片

用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。

阿卡波糖片

配合饮食控制，用于：1.II型糖尿病。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。

格列美脲片

适用于食物、运动疗法及减轻体重均不能满意控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病。

盐酸二甲双胍片

1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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