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血糖高早晨吃燕麦牛奶鸡蛋合适吗
补充说明：血糖高早晨吃燕麦牛奶鸡蛋合适吗
2021-11-08 16:13
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血糖高早晨吃燕麦、牛奶、鸡蛋合适，这三种食物可以补充人体所需要的营养物质，并不会导致血糖升高，但是需要注意适量食用。
1、燕麦
燕麦属于一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃了之后，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。而且燕麦的升糖指数不高，适当吃了之后，不会导致血糖出现明显的波动。
2、牛奶
牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当喝了之后可以补充人体所需要的营养物质，还可以增强身体的免疫力。而且牛奶属于一种优质蛋白质，里面含有的糖分量较少，适当喝了之后，不会导致血糖出现明显的波动。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等，适当吃了之后可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于血糖的控制。
除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等，但是需要注意避免过量食用。血糖高的患者在平时应注意避免高糖饮食，少吃含糖量高的食物，并注意控制体重，可以适当进行运动锻炼。如果血糖高的情况比较严重，需要在医生的指导下服用降糖类的药物进行治疗，比如二甲双胍缓释片、格列本脲片等。
2022-04-20 10:01
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
