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板栗吃了会胖吗
补充说明：板栗吃了会胖吗
a******W 2021-11-09 17:41
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃板栗通常不会长胖。
因为板栗中含有较多的膳食纤维及水分，可以增加饱腹感，并促进胃肠道蠕动，进而减少其他高热量食物的摄入。
如果食用者在吃完板栗后没有及时运动消耗掉所摄入的热量，则可能会导致热量堆积而转化为脂肪，从而引起发胖。
需要注意的是，虽然板栗自身含有的热量不高，但如果过量食用也有可能会导致肥胖的发生。因此，在享受美食的同时也要注意控制饮食量，避免暴饮暴食。
2024-03-10 06:27
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