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睡前喝纯牛奶有什么好处与坏处
补充说明：睡前喝纯牛奶有什么好处与坏处
2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
睡前喝纯牛奶可以促进人体分泌5-羟色胺和褪黑素，从而调节睡眠，但一杯牛奶中的L-色氨酸总量非常少，效果非常有限 。缺点是喝太多牛奶可能会增加胃胀感和夜间排尿次数，但会影响深度睡眠。一些纯牛奶的脂肪含量过高，可能会导致体重增加和血脂升高。人体入睡后，唾液分泌减少，口腔中残留的牛奶会促进细菌的生长和繁殖，引发一系列口腔问题。
2022-06-06 11:01
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医生回答(1)
睡前喝牛奶也有一些坏处，由于牛奶中蛋白质和钙的含量十分的丰富，睡前喝牛奶会导致尿中钙该溶质物质的量浓度比较高会也会简单和尿中的其他物质相结合，进因此产生泌尿系统感染上的结石作用尿的排出。但是总的来讲，睡前喝牛奶的优点远远大于它的坏处，能够睡前喝牛奶，但是提议应该适当的饮用不要过量的喝，多活动。
2021-11-09 21:20
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心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状，虞搏《医学正传》谓：“夫嘈杂之为证也，似稂不稂，似痛不痛，而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气，或兼痞满，或兼恶心，渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱，似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。
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