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每天一杯速溶咖啡好吗
补充说明：每天一杯速溶咖啡好吗
a******W 2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
每天一杯速溶咖啡通常不会对大多数人产生不良影响，但也需注意适量饮用。
速溶咖啡中含有一定量的咖啡因，该物质具有中枢神经兴奋的作用，能提高警觉性和注意力，有助于改善疲劳状态。但过量摄入会导致心跳加速、焦虑等不适感。
对于存在睡眠障碍或心血管疾病风险的人群而言，每天一杯速溶咖啡可能会影响睡眠质量或加重心脏负荷，因此不建议此类人群长期大量饮用。
咖啡作为一种常见的饮品，其对人体的影响因人而异。在享受咖啡带来的美味同时，也要关注自身反应，并结合生活习惯与身体状况来调整饮用量。
2024-02-01 22:17
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