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四种坚果孕妇坚决不能吃?
补充说明：四种坚果孕妇坚决不能吃?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
孕妇在选择坚果时确实需要谨慎，因为某些坚果可能含有对孕妇和胎儿不利的成分。例如，杏仁、核桃、腰果和开心果等坚果中可能含有较高的脂肪和热量，而某些坚果如杏仁和核桃则可能含有较高的生物碱，这些成分可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
坚果中的脂肪和热量虽然可以提供能量，但过量摄入可能会导致孕妇体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。某些坚果如杏仁和核桃中含有的生物碱，如果摄入过量，可能会对孕妇的消化系统产生刺激，甚至影响胎儿的健康。孕妇在选择坚果时需要特别注意，避免摄入可能对健康产生负面影响的坚果。
为了确保孕妇和胎儿的健康，建议孕妇在食用坚果时选择那些脂肪含量较低且安全的坚果，如巴旦木和榛子等。同时，孕妇应控制坚果的摄入量，每天不超过一小把（约30克），并且最或营养师的指导下进行选择和摄入。孕妇应确保坚果的新鲜度和卫生，避免食用发霉或变质的坚果，以免摄入有害物质。
【生活小贴士：】
1. 选择脂肪含量低且安全的坚果，如巴旦木和榛子。
2. 控制坚果的摄入量，每天不超过30克。
3. 在医生或营养师的指导下选择和摄入坚果。
4. 确保坚果的新鲜度和卫生，避免食用发霉或变质的坚果。
2025-12-22 16:47
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血栓形成是指人体或动物在存活期间因某些诱因，血液有形成分在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物。
