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对孕妇较好的坚果是什么
补充说明：对孕妇较好的坚果是什么
a******W 2022-04-23 20:31
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通常情况下，对孕妇最好的坚果一般是核桃、开心果、夏威夷果、榛子、腰果等，这些坚果中含有丰富的营养成分，对孕妇的身体健康有一定的好处。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些核桃，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2、开心果
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些开心果，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
3、夏威夷果
夏威夷果中含有丰富的维生素、叶酸、钙、铁等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些夏威夷果，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
4、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些榛子，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
5、腰果
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些腰果，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
在日常生活中，孕妇应注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。孕妇还应注意休息，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 01:59
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怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易得感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是不恰当用药的话可能引起胎儿的发育畸形，特别是在妊娠早期。
