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刚摘下的新核桃能吃吗孕妇能吃吗
补充说明：刚摘下的新核桃能吃吗孕妇能吃吗
2021-11-10 17:52
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刚摘下的新核桃一般可以吃，但是不建议多吃 。
新核桃中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够补充人体所需的营养物质，还可以辅助促进胎儿的大脑发育，而且新核桃中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇，可以辅助预防心脑血管疾病。所以孕妇可以适量吃新核桃，但是不建议多吃，因为新核桃中含有大量的蛋白质，如果食用过多可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-04-22 15:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
