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人每天应该摄入多少锌?
补充说明：人每天应该摄入多少锌?
a******W 2021-11-11 17:58
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人每天应该摄入多少锌，一般没有具体的数值，因为人体对锌的需求量不一样，所以需要摄入的锌含量也不同，一般人体每天需要摄入的锌含量为15毫克到18毫克，如果锌缺乏，可能会导致出现疾病。
锌是人体必需的微量元素之一，能够促进生长发育，维持味觉，改善食欲，还能够增强免疫力，改善视力。一般人体对锌的需求量不一样，通常健康的成年人每天需要摄入15毫克到18毫克的锌，如果锌缺乏，可能会导致出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下、皮炎、口腔溃疡等症状。如果缺乏锌，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物治疗。
另外，在日常生活中，患者可以适当吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身体质，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2021-11-12 00:32
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相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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