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经常收腹的好处与坏处是什么？
补充说明：经常收腹的好处与坏处是什么？
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
经常收腹的好处一般有缓解便秘、锻炼腹部肌肉、提高免疫力、塑形、促进新陈代谢等，坏处一般有影响消化、影响内脏血液循环、增加腹压等。
1、好处
经常收腹可以促进胃肠道的蠕动，有利于粪便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，经常收腹还可以锻炼腹部肌肉，能够促进腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
2、坏处
如果患者经常收腹，可能会导致腹部肌肉过于紧张，从而引起腹部肌肉酸痛的情况。此外，如果患者在收腹时用力不当，还可能会导致腹部内脏血液循环不畅，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者在收腹时用力不当，还可能会导致腹腔内的压力增加，从而引起胃肠道不适的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免经常收腹，以免引起不适症状。另外，患者在收腹时需要注意保持收腹的正确姿势，以免引起腹部肌肉损伤的情况。
2021-11-13 01:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
