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天天运动为什么体重不减
补充说明：天天运动为什么体重不减
2021-11-13 21:08
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精选回答(1)
天天运动体重不减，可能是运动量不够、饮食控制不佳、肌肉组织萎缩等原因导致的。
1、运动量不够
如果每天运动的时间比较短，而且运动量也比较小，此时无法消耗体内多余的脂肪，所以无法达到减肥的目的。
2、饮食控制不佳
如果在运动的过程中，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会使体内的脂肪含量增加，从而出现体重不减的现象。
3、肌肉组织萎缩
如果患者的年龄相对比较大，而且肌肉组织已经出现萎缩的情况，此时进行运动以后，可能无法刺激到肌肉，也无法促进肌肉的生长，所以无法达到减肥的目的。
除此之外，也可能是内分泌紊乱等原因导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
2022-07-19 17:37
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医生回答(1)
活动早期体重添加归属于正常情况，在健身后期肌肉发展十分迅速，在肌肉含量添加后，您的基础新陈代谢也会获得改善，进因此使您的消耗量增加，进因此使你消耗更多的卡路里，从而促进减肥，这种时候你的肌肉量增加的同时也在消耗肯定量的脂肪，这也是为什么有些人看起来比较瘦，但体重并非很轻的原因，减肥主如果为了减少体内的脂肪，而不是减少体重。
2021-11-13 21:13
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
