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减肥为什么体重不减反增
补充说明：减肥为什么体重不减反增
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥体重不减反增可能是饮食不当、运动量不足、不注意饮食、内分泌失调、甲状腺功能减退症等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者在减肥期间经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重不减反增的情况。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。
2、运动量不足
如果患者在减肥期间运动量不足，可能会导致体内脂肪无法消耗，从而出现体重不减反增的情况。建议患者适当增加运动量，如游泳、爬山、骑行等，可以促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
3、不注意饮食
如果患者在减肥期间不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重不减反增的情况。建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等。
4、内分泌失调
如果患者在减肥期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善内分泌失调的情况。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现体重增加的情况，部分患者可能会出现体重不减反增的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 20:32
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
