发病时间：不清楚
睡觉起来腰酸怎么回事
补充说明：睡觉起来腰酸怎么回事
a******W 2021-11-13 21:12
我要咨询
精选回答(1)
睡觉起来腰酸可能是由多种因素引起的，常见的原因包括肌肉紧张、腰椎间盘突出、肾脏问题等。这种情况在日常生活中较为常见，可能与长时间保持同一姿势、睡眠姿势不当或身体缺乏运动有关。
如果腰酸伴随早晨起床时的僵硬感，这可能是由于长时间的肌肉紧张或睡眠姿势不当所导致。这种情况下，疼痛通常会在活动后有所缓解。一旦症状呈现持续性疼痛、伴有发热或血尿等症状，则需要考虑是否存在肾脏疾病或其他更为严重的健康问题。
常见的认知误区包括认为腰酸仅是肌肉疲劳所致，而忽视了潜在的结构性或系统性问题。实际上，腰酸可能是多种因素共同作用的结果，因此在自我观察的同时，如果症状持续存在或加重，寻求专业医生的诊断和建议是非常必要的。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 睡眠时选择合适的床垫和枕头，以维持脊柱的自然曲线。
3. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，提高身体柔韧性和力量。
4. 注意日常饮食，保持充足的水分摄入，避免过度劳累。
2025-12-22 10:07
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
