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中老年人为什么会腿抽筋？

发病时间：不清楚

中老年人为什么会腿抽筋？

补充说明：中老年人为什么会腿抽筋？

a******W 2021-11-14 20:24

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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提问

中老年人出现腿抽筋的情况可能与缺钙、血液循环障碍、神经压迫、肌肉劳损以及代谢异常等有关。这些因素可能导致腿部肌肉突然收缩无法放松，从而引发抽筋现象。若症状频繁发生或影响日常生活，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.缺钙
缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，从而导致腿部抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.血液循环障碍
血液循环障碍使得血液供应不足，可能导致肌肉缺血缺氧，进而引发抽筋。可使用温热毛巾局部外敷促进血液循环，缓解不适症状。
3.神经压迫
当存在腰椎间盘突出症时，由于髓核组织脱出并突入椎管内，使硬膜囊以及神经根受压，在行走的过程中有可能诱发腰部疼痛以及下肢放射性麻木、疼痛的症状发生。如果病变位于第四、第五腰椎之间，容易刺激到坐骨神经，进而出现一侧下肢腓肠肌区域阵发性的针刺样疼痛的情况发生。对于轻度的神经压迫，可以通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来减轻炎症和疼痛。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在剧烈运动或长时间疲劳后出现的一种损伤，此时肌肉处于一种紧张状态，易受到外界刺激而引发抽搐。建议患者注意休息，减少活动量，同时可以对患处进行按摩、热敷等方式缓解不适症状。
5.代谢异常
代谢异常包括高血糖、低血糖等，都可能影响神经和肌肉的功能，导致抽筋的发生。如果是高血糖引起的，需要通过胰岛素注射液来进行降血糖处理；如果是低血糖造成的，则需及时食用含糖食物如糖果、巧克力等纠正低血糖状态。
针对中老年人群的腿部抽筋，建议定期进行电解质检测、维生素D水平评估以及神经系统检查，以监测相关风险因素。此外，适当的锻炼如太极拳或水中运动有助于改善血液循环和肌肉功能，预防抽筋的发生。

2024-02-10 09:04