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什么运动对治疗焦虑症好
补充说明：什么运动对治疗焦虑症好
2021-11-14 20:24
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精选回答(1)
通常慢跑、快走、游泳等运动对治疗焦虑症比较好 。运动主要能够使全身得到有效肌肉放松，而肌肉放松对于焦虑症较为关键。另外运动还可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽作为一种快乐元素有抗焦虑作用。建议患者可以通过心理治疗或其他物理治疗等方式，对于焦虑症患者有明显改善作用。
2022-04-13 17:11
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医生回答(1)
能够活动的，焦虑症合适做的活动有爬山、游泳、跑步等都行的，能减缓焦虑症，但这些只能用于减缓，不能根治的，假如重要呢提议您还是按时的到医院门诊看看。真想运动不肯定要去健身房，关闭式的公园、延马路的风光带、情况好的小区等等都是好的运动场所。
2021-11-15 02:06
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
