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焦虑症心慌晚上睡不着怎么办
补充说明：焦虑症心慌晚上睡不着怎么办
2021-11-14 20:24
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精选回答(1)
焦虑症患者在夜间感到慌乱和无法入睡，主要是由交感兴奋引起 。可以先选择放松训练，尤其是渐进式肌肉放松训练，以降低骨骼肌的张力。作为一种渐进式的肌肉放松训练，肌肉的紧张和放松可以相互结合，使肌肉群最终达到放松的目的。此外，想象放松训练也可以对焦虑症的身体不适产生影响。此外，在临床实践中，也可以服用药物来调整这种情况。尤其是应用β肾上腺素受体阻滞剂，如，可以改善焦虑和恐慌等症状。
2022-05-20 16:42
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医生回答(1)
依据您所说的现象，首先就是说焦虑症，早晨睡不着觉，因此说最关键还是由于您自己的一个心态问题导致的，然后像这样的现象，我个人提议你最佳还是可以尽可能的放松自己，平常适当吃一些有助于安神的食品。还有就是平常也不要过量的去，在睡前想一些事情。
2021-11-15 02:12
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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