发病时间：不清楚
补充说明：产后便秘做盆底肌恢复有用吗？
2021-11-17 19:49
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产后如果休息不好，盆底肌康复慢，会影响以后性生活的质量。如果不锻炼，容易出现子宫脱垂，阴道壁膨出，影响身体健康。所以产后盆底康复训练这个是很有必要做，可以去医院，在医生的指导下进行盆底肌康复训练，平时在家也可以做一些盆底功能操。盆底功能操是有意识地收缩阴道，在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，这个表示正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时要尽量避免其他肌肉如大腿，背部和腹部肌肉的收缩.。训练的强度和时间可以逐渐的增加，开始每次收缩阴道，肛门和会阴一般5-10秒后放松，然后间隔5-10秒重复，连续5分钟，每天2次，以后可以逐渐增大训练的时间。一般通过盆底功能操也是有助于盆底的康复，或者可以去医院在医生的指导下进行盆底康复训练。
2021-11-17 19:49
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
