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一天中什么时间吃叶酸最好？
补充说明：一天中什么时间吃叶酸最好？
2021-11-17 20:49
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通常情况下，并没有“一天中什么时间吃叶酸最好”的说法。建议患者在医生的指导下，在饭后半小时或睡前半小时服用叶酸。
叶酸是胎儿生长发育过程中的关键营养物质，女性怀孕期间在医生的指导下适当地补充叶酸，有助于预防孕妇贫血、降低宝宝出生缺陷的功效。而且，叶酸中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，可以促进胎儿的生长发育。通常情况下，并没有“一天中什么时间吃叶酸最好”的说法，患者可以在饭后半小时或睡前半小时服用叶酸，可以促进机体对叶酸的吸收，还可以避免叶酸在胃肠道内停留的时间过长，从而影响胃肠道的吸收。而且，叶酸属于水溶性的维生素，饭后服用可以更好地发挥药效。
患者在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如油菜、苹果等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如生蒜、辣椒等。保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
2021-11-17 20:49
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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就诊科室：产科
