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做什么运动可以增强精子活力
补充说明：做什么运动可以增强精子活力
a******W 2021-11-22 17:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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通常情况下，做一些有氧运动可以辅助增强精子活力，例如跑步、跳绳、打篮球、仰卧起坐等。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，适当跑步不仅可以促进身体的血液循环，还可以提高精子的质量和活力，有利于改善精子质量。
2、跳绳
跳绳是一种常见的有氧运动，适当进行跳绳运动，可以促进睾丸间质细胞分泌睾酮，可以提高精子的活力，还可以增强性功能。
3、打篮球
打篮球可以促进身体的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，有利于精子的生成和发育，对提高精子的活力有一定的帮助。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动方式，可以锻炼腹部肌肉，有利于提高腹部肌肉的收缩力，可以促进睾丸的血液循环，在一定程度上还可以提高精子的活力。
5、其他
除了上述运动以外，游泳、骑自行车、打羽毛球等也可以辅助增强精子活力。但需要注意的是，运动要适度，避免剧烈运动，以免损害身体健康。此外，若患者存在精子活力低的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-11-23 00:14
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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