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和牛的功效和作用

发病时间:不清楚

和牛的功效和作用

补充说明:和牛的功效和作用

a******W 2021-11-23 17:36

消化 胆固醇 牛肉 维生素B 肠道 便秘 减肥 肝脏 低密度脂蛋白胆固醇 高血脂 肾病 肾脏 痛风 尿酸

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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和牛的食用有助于补充营养、提供能量、促进生长发育、改善消化功能、辅助降低胆固醇。但是和牛属于食物,若需要长期食用,建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
和牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,这些物质可以为身体提供多种必需的营养素。通过食用和牛肉,可以满足机体对各种营养元素的需求,有助于维持身体健康。
2.提供能量
和牛肉含有脂肪、碳水化合物等成分,在被人体摄入后可转化为能量以供日常活动所需。适量摄入和牛肉能够帮助增强体力、恢复精力,并支持长时间度的工作或运动。
3.促进生长发育
和牛肉中所含有的铁质以及维生素B群等微量矿物质元素对于红血球形成及组织修复具有重要作用,从而起到补血养气的作用。对于需要大量脑力劳动的学生或者工作人群而言,适当食用和牛肉可以帮助提高记忆力并集中注意力。
4.改善消化功能
和牛肉中的纤维含量较高,能够增加肠道蠕动频率,改善便秘情况。此外还能促进胃液分泌,加速食物分解吸收过程;长期坚持食用还可达到一定减肥效果。
5.辅助降低胆固醇
和牛肉富含肌氨酸,能有效抑制肝脏内胆固醇合成,进而降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。适合高血脂患者日常食用,但需注意控制摄入量,以免引起其他不良反应发生。
需要注意的是,由于和牛肉属于一种营养价值较高的肉类食品,因此不建议肾病患者过多食用,以免加重肾脏负担。另外,痛风患者也不宜食用,因为和牛肉嘌呤含量较高,可能会导致尿酸升高,诱发或加重病情。

2024-04-07 05:11

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