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中医恐惧性焦虑症治疗
补充说明：中医恐惧性焦虑症治疗
a******W 2021-11-23 17:37
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中医恐惧性焦虑症可采取认知行为疗法、放松训练、中药调理、心理疏导治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在特定环境中通过一系列交互活动来实现。此方法旨在帮助个体识别并改变错误、过度或不合理的思维模式，减少因错误观念引起的焦虑感。对于存在恐惧性焦虑症的患者来说，这种方法有助于纠正其对中医的错误认识，从而减轻相关症状。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，一般需要多次实践才能见效。这些技术可以帮助降低身体紧张度及心率，从而缓解由压力造成的不适反应。针对恐中医伴随的生理反应如心悸气促等有积极作用。
3.中药调理
中药调理需由经验丰富的中医师根据患者体质开具处方，并指导其正确服用。传统医学认为某些草药具有镇静安神作用，能够平衡体内气血，进而舒缓情绪波动。对于因对中医产生恐惧而引发失眠、易怒等情况时，中药可作为辅助手段改善睡眠质量及控制情绪失控现象。
4.心理疏导
心理疏导通常由心理咨询师引导患者表达内心感受，并通过倾听、共情等方式帮助其理解并接受自身的情绪体验。此举有助于减轻由于无法有效处理负面情感所带来的压力负荷。对于存在明显社交回避倾向且难以面对他人关心的恐中医人群效果显著。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于促进病情恢复。同时，建议患者适当进行户外运动，如散步、慢跑等，也有助于缓解症状。
2024-02-23 02:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
