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对强直性脊柱炎的锻炼有帮助的什么锻炼
补充说明：对强直性脊柱炎的锻炼有帮助的什么锻炼
a******W 2021-11-24 14:49
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精选回答(1)
对强直性脊柱炎的锻炼主要是进行腰背部肌肉锻炼，如小燕飞、平板支撑、游泳、慢跑、吊单杠等，可以帮助患者锻炼腰背部肌肉，有利于病情的恢复。
1、小燕飞
小燕飞是一种常见的锻炼方法，患者可以俯卧在床上，双臂向后伸展，头部、双肩向后上方用力，双手和双脚则向后上方伸展，尽量抬起，然后缓慢放下。可以锻炼腰背部的肌肉，有利于维持腰椎的稳定性，可以缓解腰背部疼痛、僵硬等症状。
2、平板支撑
患者可以采取平板支撑的方式进行锻炼，建议在专业康复医生的指导下进行，可以锻炼腰背部肌肉，有利于维持腰椎的稳定性，可以缓解腰背部疼痛、僵硬等症状。
3、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼腰背部的肌肉，有利于维持腰椎的稳定性，可以缓解腰背部疼痛、僵硬等症状。
4、慢跑
慢跑可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到上述效果，但是需要控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免加重病情。
5、吊单杠
吊单杠是一种锻炼四肢肌肉的方法，可以锻炼腰背部肌肉，有利于维持腰椎的稳定性，可以缓解腰背部疼痛、僵硬等症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间低头或弯腰，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-24 17:05
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
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