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粘玉米的营养价值及功效与作用
补充说明：粘玉米的营养价值及功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粘玉米具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防心血管疾病等功效与作用。但是，由于粘玉米属于杂粮，若食用过多可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补充营养素
粘玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适量食用可以为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.提供能量
由于粘玉米含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。适当摄入可作为日常活动所需燃料来源。
3.促进消化
粘玉米中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够增加食物残渣的体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，适当食用粘玉米有助于缓解症状。
4.改善皮肤健康
粘玉米中富含维生素E，该物质是一种天然抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。长期适量摄入可通过延缓细胞衰老来达到改善皮肤质量的目的。
5.预防心血管疾病
因为粘玉米含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化的发生。适合高血脂患者通过常吃粘玉米的方式进行调理。
需要注意的是，虽然粘玉米对身体健康有益，但并不意味着所有人都可以随意大量食用。例如，糖尿病患者需要特别注意控制摄入量，以免影响血糖管理。
2024-01-30 06:00
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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