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韭菜枸杞粥功效与作用
补充说明：韭菜枸杞粥功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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韭菜枸杞粥具有补肾、温中散寒、壮阳、润肠通便、健脾养胃等功效和作用。
1.补肾
韭菜富含锌元素，而锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，因此韭菜具有一定的补肾效果。
2.温中散寒
韭菜性温，入肝经、肾经，能够促进血液循环，增强身体代谢功能，从而起到温中散寒的作用。
3.壮阳
韭菜中的某些成分可以刺激中枢神经系统，提高性欲，有一定的壮阳效果。
4.润肠通便
枸杞子含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入肠道后会吸收水分膨胀，刺激肠道蠕动加快，进而达到润肠通便的目的。
5.健脾养胃
枸杞子归肝、肾经，有滋阴补血、益精明目的作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，韭菜与枸杞性温热，不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用或避免食用韭菜枸杞粥，以减少心血管病风险。
2024-02-29 11:15
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