发病时间：不清楚
粥的营养价值及功效与作用
补充说明：粥的营养价值及功效与作用
a******W 2025-09-17 10:49
我要咨询
精选回答(1)
粥是一种常见的中国传统食品，它不仅易于消化，还富含多种营养成分，能够为人体提供丰富的能量和营养支持。
粥的营养价值主要体现在其主要成分米和配料上。米中含有丰富的碳水化合物，是人体能量的主要来源。同时，粥中的配料，如豆类、肉类、蔬菜等，能够提供蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素。这些营养成分能够满足人体日常的能量需求，同时还能促进肠胃健康，增强免疫力。粥的制作过程相对简单，通过长时间的熬煮，能够使米粒充分吸水，释放出更多的营养成分，如膳食纤维、维生素B族等，这些成分有助于改善肠道健康，促进消化吸收，从而达到保健身体的效果。
喝粥不仅能够为人体提供丰富的营养成分，还能够帮助消化，缓解肠胃不适。粥的温热性质也有助于身体的保暖和恢复。但是，喝粥时也需要注意搭配合理的食材，避免单一食材导致营养不均衡。同时，对于有特殊疾病的人群，如糖尿病患者，需要选择低糖或无糖的粥品，以避免血糖波动。
【生活小贴士：】
1. 粥的配料应多样化，以确保营养均衡。
2. 对于肠胃不适的人群，可以选择喝一些易于消化的粥品，如小米粥、南瓜粥等。
3. 有特殊疾病的人群，如糖尿病患者，应选择低糖或无糖的粥品，避免血糖波动。
2025-09-18 23:49
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
乐儿康颗粒
益气健脾，和中开胃。用于提高小儿机体免疫力；治疗小儿食欲不振、厌食偏食、营养不良及营养平衡失调引起的面黄体弱、发育迟缓、夜寝不宁、小儿多动症以及急慢性腹泻，腹胀便溏、消化不良及胃肠功能紊乱等症状。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
