发病时间：不清楚
补充说明：练腹部肌肉最快最有效的方法
2021-07-20 15:51
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
平板支撑和卷腹。平板支撑，主要是锻炼腹横肌。注意锻炼身体不能弯曲，要成一条斜直线，一般是建议每次约一分钟，然后一天做五次。卷腹是把身体卷起来，主要锻炼腹直肌，建议做卷腹的动作时可把腿悬在半空中，上半身与下半身同时向中间卷，这样动作的效果最佳，但同样也是最辛苦的动作。
2021-08-12 21:03
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
