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发病时间：不清楚
补充说明：跑步机6.0的速度能瘦吗
2021-08-10 14:20
减肥
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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跑步机6.0的速度可以瘦，但起到减肥效果是很难的。事实上，跑步机的行走速度因人而异，取决于患者的心率、燃脂速度等方面。一般情况下，速度约为6.5至8.0。以每分钟120次的心跳为标准，才能有效地燃烧脂肪。然后，跑步时间通常不少于40分钟，脂肪在运动20分钟时开始燃烧，40分钟基本可以燃烧部分。
2021-10-13 17:26
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