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莲藕红萝卜煲鸡汤的功效与作用
补充说明：莲藕红萝卜煲鸡汤的功效与作用
2021-11-28 21:20
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精选回答(1)
莲藕红萝卜煲鸡汤具有补充营养、补血活血、润肠通便的功效。
1、补充营养
莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，红萝卜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养物质，两者一起煲汤饮用，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、补血活血
莲藕红萝卜煲鸡汤中含有丰富的铁元素，适量饮用可以补充铁元素，一定程度上可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以达到补血活血的效果。
3、润肠通便
莲藕中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以达到润肠通便的效果。
除此之外，还具有健脾开胃等功效与作用。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-25 16:14
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医生回答(1)
莲藕可以和鸡一起炖。两种食品的营养成分都比较丰富，其中的营养价格也比较高，同时食用对身体也不可能有什么伤害，因而是可以一起炖来吃的。 莲藕与鸡肉是可以放在一起炖来吃的，两种食品也不可能有相克的现象，也不会有毒性的物质发生，因而是可以一起炖来食用的。
2021-11-29 03:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
