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认识维生素b1功效与作用
补充说明：认识维生素b1功效与作用
a******W 2021-11-28 21:21
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
认识维生素B1时，需要了解其具有神经系统功能维持、肌肉正常运作、促进消化系统健康、改善皮肤健康、提高免疫力等功效和作用。
1.神经系统功能维持
维生素B1有助于神经递质乙酰胆碱的合成，对中枢神经系统发育有重要作用。
2.肌肉正常运作
该物质参与能量代谢过程，可增强心肌收缩力，使心跳规律化。
3.促进消化系统健康
维生素B1在体内转化为辅酶参与碳水化合物代谢，保证机体获得足够能量。
4.改善皮肤健康
补充维生素B1有利于减轻因缺乏引起的皮炎或脂溢性皮炎症状。
5.提高免疫力
维生素B1是多种重要辅酶的组成成分，能促进白细胞介素-2等细胞因子的产生。
建议通过均衡饮食获取足够的维生素B1，如瘦肉、谷类及乳制品；若存在特定疾病状态下的需要，可在医师指导下考虑使用维生素B1补充剂。
2024-05-02 09:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
