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香蕉苹果拌酸奶的功效?

发病时间:不清楚

补充说明:香蕉苹果拌酸奶的功效?

2021-11-25 16:03

酸奶 香蕉 消化 便秘

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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香蕉具有润肠的功能,而酸奶具有促进胃肠蠕动的作用,这两者拌在一起有助于消化和缓解便秘。酸奶具有一定的保健功能。酸奶中含有乳酸菌,这能够帮助人抑制消化道中腐败菌的生长和繁殖,利于防止细菌入侵,提高抵抗力。所以这两者配在一起是是很有好处的,可以缓解便秘。

2021-11-25 16:03

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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