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晚上只吃玉米能减肥吗
补充说明：晚上只吃玉米能减肥吗
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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晚上只吃玉米一般是不能减肥的。玉米是一种粗粮，其中含有较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。但如果患者只吃玉米，不吃其他食物，也可能会导致患者出现营养不良的情况。
玉米中含有较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以预防便秘，同时还可以减少身体内热量的摄入，可以达到减肥的效果。但如果患者只吃玉米，不吃其他食物，可能会导致身体的营养物质摄入不足，造成患者营养不良。此外，玉米中含有一定的糖分，如果患者过量吃玉米，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
建议患者在减肥期间需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免导致热量摄入过多，引起肥胖的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以达到减肥的效果。
2021-11-25 16:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
