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紫米黑米可以一起煮吗？

发病时间：不清楚

补充说明：紫米黑米可以一起煮吗？

2021-11-25 16:03

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周燕副主任护师郑州市第二人民医院

擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。

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从安全角度来讲黑米和紫米的话是可以一起吃的没有什么不好的情况，但是从营养学的角度上面来说是不建议把黑米和紫混在一起食用的,以免破坏营养的现象出现。因为本身黑米和紫米就是不同的两种米，平时最好还是不要一起煮来吃的了，分开吃的好。

2021-11-25 16:03

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