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干荔枝功效与作用
补充说明：干荔枝功效与作用
a******W 2021-11-30 15:40
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干荔枝是一种常见的水果，具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进血液循环、促进新陈代谢等功效与作用。
1、补充营养
干荔枝中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
干荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用干荔枝，有利于排便。
3、提高食欲
干荔枝中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用干荔枝，有利于改善食欲不振的情况。
4、促进血液循环
干荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，有利于新陈代谢，同时还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、促进新陈代谢
干荔枝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以促进新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，还可以辅助改善皮肤状态。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-30 22:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
