发病时间：不清楚
补充说明：老年人顽固性失眠怎么治疗效果好
2021-07-20 15:51
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老年人顽固性失眠治疗效果较好的方法如下：首先建议患者改善作息时间，在睡前放松精神不要太紧张，建议看看书并听一些舒缓类音乐，同时保证一小时左右的运动量可以促进睡眠。在睡前可以用温水泡脚，能够促进患者迅速入睡。此外，睡前不宜服用兴奋类浓茶和咖啡等饮料。要合理饮食和适当进行运动也会改善睡眠。
2021-07-30 17:36
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
