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发病时间：不清楚
补充说明：自卑感太强怎么办
2021-07-20 15:51
自卑感 完美主义
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
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自卑感太强的治疗方法包括：首先认知方法，自卑感者往往高估自己或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失去自卑感。通过全面客观地认识，辩证地对待自己，改变不切实际的观念。其次家庭作业法，多做力所能及的事情，取得成绩时及时肯定和表扬自己，给自己信心。另外建议法，通过积极的自我心理暗示、自我鼓励和自我帮助，实现自我帮助。
2021-08-06 14:09
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