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夜班转白班晚上失眠了怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：夜班转白班晚上失眠了怎么办

2021-07-20 18:12

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

夜班转白班晚上失眠，可以通过促进祛黑素分泌的方法进行调理。夜班倒白班晚上睡不着，这是因为上夜班以后会导致大脑的褪黑素分泌异常，而出现生物钟紊乱的现象。这种情况需要通过生活习惯的调整，逐步把昼夜颠倒的现象给调整过来。睡觉前要保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素的分泌而改善睡眠，可以调整睡眠的周期。

2021-08-03 11:34

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

消朦眼膏

用于角膜炎症，角膜溃疡所致的角膜瘢痕(角膜白班、云翳、斑翳)及角膜混浊。对石灰烧伤、麻疹、水痘、天花、高烧、腹泻等疾病或创伤形成的陈旧性角膜瘢痕均有效。

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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首个褪黑素受体激动剂，具有良好的抗抑郁效果。主要用于抗抑郁、抗焦虑、调整睡眠节律及调节生物钟作用。

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