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红枣枸杞木瓜牛奶的功效与作用
补充说明：红枣枸杞木瓜牛奶的功效与作用
2021-07-02 18:33
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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红枣枸杞木瓜牛奶具有补充营养、美容养颜、辅助改善睡眠等功效与作用。
1、补充营养
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，红枣枸杞木瓜牛奶含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、美容养颜
红枣枸杞木瓜牛奶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的护理，从而起到美容养颜的功效。
3、辅助改善睡眠
牛奶含有色氨酸，适量饮用可以起到辅助改善睡眠的功效，有利于缓解精神压力过大引起的失眠。
除此之外，还具有辅助增强自身免疫力、辅助增强记忆力等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-22 08:05
举报红枣枸杞牛奶不仅能提高人体的免疫力，保护肝脏而且还含有丰富的维生素C和钙和铁，对于防治骨质疏松和贫血有重要作用。对病后体虚的人也会有良好的滋补作用。是一种可以使血管软化，使血压降低的物质，还可以抗过敏、宁心安神和益智健脑、增强食欲等。牛奶中不仅含有丰富的钙物质，而且还有补钙的作用。红枣和枸杞本身含有丰富的营养元素，可降低胆固醇。
2021-07-26 10:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
