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一个大枣核桃糕的功效与作用
补充说明：一个大枣核桃糕的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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医生回答(1)
一个大枣核桃糕具有补气养血、健脑益智、改善睡眠质量、润肠通便、增强免疫力等功效与作用。由于大枣核桃糕含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补气养血
大枣和核桃都具有一定的营养价值，其中大枣含有丰富的糖类、维生素C等物质，而核桃则富含蛋白质、脂肪及多种微量元素。这些成分共同作用于机体，可起到补气养血的作用。适当食用大枣核桃糕可以辅助治疗气血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状。
2.健脑益智
大枣核桃糕中核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，有助于促进大脑发育和智力发展。适量食用大枣核桃糕能够提高记忆力和注意力集中度，适合儿童及需要提高认知能力的人群食用。
3.改善睡眠质量
大枣中的某些化合物具有镇静催眠效果，能缓解紧张情绪和焦虑状态；核桃仁中所含有的褪黑素也有助于调节生物钟，促进深度自然睡眠。睡前适量食用大枣核桃糕可以帮助改善失眠多梦、精神不振等问题。
4.润肠通便
大枣核桃糕中含有一定量的膳食纤维，其既不能被肠道消化吸收，又能够刺激胃肠道蠕动加快，从而促使体内粪便排出。对于存在排便困难或便秘症状人群而言，日常适当食用大枣核桃糕有利于促进正常排便。
5.增强免疫力
大枣核桃糕中红枣和核桃仁均是天然抗氧化剂的良好来源，它们可以抑制自由基产生并帮助清除体内的有害分子，进而增强机体抗衰老能力和免疫反应。经常食用大枣核桃糕能够提升身体抵抗力，减少感染性疾病发生风险。
需要注意的是，大枣核桃糕虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。另外，对大枣或核桃过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-28 16:55
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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