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花生红枣的作用与功效与作用
补充说明：花生红枣的作用与功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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精选回答(1)
花生红枣具有补气养血、润燥滑肠、健脾养胃、滋阴润肺、益智健脑等功效与作用。由于花生红枣的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，需咨询医生。
1.补气养血
花生和红枣都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，通过食用适量的红枣可以补充铁质，促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要增强体力的人群有益处。但不宜过量食用，以免引起上火、血糖升高等不良反应。
2.润燥滑肠
由于花生中含有油脂成分，能够起到润滑肠道的作用；红枣则含有较多膳食纤维，可促进胃肠蠕动。这两者合用有助于改善便秘症状。对于经常排便不畅或者有习惯性便秘困扰的人来说是比较好的选择。但是要注意不要空腹吃太多，否则可能会加重肠胃负担。
3.健脾养胃
因为花生和红枣都有一定的药理作用，如花生中的脂肪油能促进小肠黏膜分泌消化液，而红枣中的某些成分对胃黏膜有一定的保护作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症具有一定缓解效果。但需注意不可过多食用以防出现反酸、烧心等症状。
4.滋阴润肺
中医认为，红枣味甘入脾经，具有补中益气的功效；而花生则入肺经，能够起到润肺止咳的作用。两者配伍可用于治疗因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在长期吸烟史导致的慢性支气管炎患者而言，适当摄入上述食材有利于减轻呼吸道不适感。但若发现病情有所恶化，则应立即就医接受进一步诊治。
5.益智健脑
从营养学角度分析得知，花生和红枣均含有丰富的磷脂及多种维生素，这些物质被人体吸收后能提高脑细胞活性并增加其数量，进而达到提升智力水平的目的。适合正在备考阶段的学生以及工作压力较大的职场人士食用。需要注意的是，虽然食物对人体健康有一定好处，但并不能替代药物发挥治疗作用。
以上提及的所有功效都需要在适量摄入的前提下才能发挥作用。此外，对于特殊人群如孕妇、糖尿病患者等，在食用花生红枣时还需谨慎考虑其可能带来的影响。
2024-01-15 23:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
