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木耳山药的功效和作用
补充说明：木耳山药的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳山药具有补气养血、健脾养胃、滋肾益精、润燥滑肠、宁心安神等功效与作用。由于木耳和山药均为食物，若摄入过量可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.补气养血
补气养血是中医认为木耳山药具有的重要功效之一。其原因在于两者均含有丰富的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些物质能够被身体利用来制造红细胞和其他血液成分。适当食用木耳山药可以帮助改善贫血等问题。对于需要增强体质或恢复健康的人群而言，这是一个理想的选择。
2.健脾养胃
从中医食疗的角度出发，木耳和山药都入脾胃经，因此具有一定的健脾养胃的作用。对于食欲不振、消化不良等症状有缓解效果。日常生活中可以将二者作为食材进行搭配食用。
3.滋肾益精
滋肾益精是指木耳山药通过滋养肾脏和提高精液质量来达到保健的目的。适用于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、阳痿遗精、白带异常等症状。可通过食物调理或药物治疗等方式进行干预。
4.润燥滑肠
润燥滑肠主要是由于木耳山药中的膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。对于经常出现排便困难、大便干结等问题的人群有一定的好处。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
5.宁心安神
宁心安神是因为木耳山药中含有一定量的天然生物碱，这种物质具有镇静催眠的作用。有助于改善睡眠质量不佳、焦虑不安等情况。可在睡前适量食用以促进睡眠。
需要注意的是，虽然木耳山药对上述症状有益，但对于存在相关疾病者，应在医师指导下进行饮食调整及用药。同时，对这两种食物过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-04 02:39
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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