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腰十大功效与作用
补充说明：腰十大功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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腰椎按摩具有舒缓肌肉疲劳、缓解腰椎压力、促进血液循环、改善腰椎间盘突出症状、增强腰部力量等功效与作用。但是，如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.舒缓肌肉疲劳
腰背部按摩可以放松紧张的腰背肌群，减少肌肉纤维损伤，从而达到舒缓肌肉的效果。通过手法按压、揉捏等动作直接作用于局部肌肉，有助于促进乳酸代谢和血液循环，进而减轻因长时间坐姿或不良姿势引起的腰背酸痛。
2.缓解腰椎压力
腰背部按摩能够增加腰椎关节之间的稳定性，减少因不稳定造成的应力集中现象发生。针对性地对腰部进行推拿、拍打等手法操作，可提高局部组织的柔韧性和抗拉强度，在一定程度上起到保护脊柱的作用。
3.促进血液循环
腰背部按摩能刺激局部血管扩张，加速血液流动速度，有助于将体内废物排出体外。采用旋转、叩击等方式对腰部施加一定力度并配合特定路径进行按摩，其机械效应有助于促进淋巴循环及静脉回流。
4.改善腰椎间盘突出症状
腰椎间盘突出主要是因为髓核突出压迫神经根所导致的。而中医认为“不通则痛”，因此通过对腰部穴位的按摩可以疏通经络，缓解疼痛。在专业人士指导下选择合适的穴位如肾俞穴、委中穴等进行按摩，每日一次每次十至二十分钟即可。
5.增强腰部力量
腰背部按摩可以刺激肌肉纤维增长因子的表达，促进肌肉蛋白质合成，从而实现增肌效果。建议采取跪趴式或仰卧位姿势，利用双手重力作用于腰椎两侧软组织，以环形轨迹为运动路线进行上下移动。
在接受腰背部按摩时，应确保由专业人员进行操作，避免因手法不当引起的风险。同时注意避免在饭后立即进行此类活动，以免影响消化吸收功能。
2024-02-08 05:13
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
