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白糯玉米碴子小米粥的功效和作用
补充说明：白糯玉米碴子小米粥的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
白糯玉米碴子小米粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助控制体重等功效和作用。如果长期食用此粥作为主要食物来源，建议咨询医生以确保营养均衡。
1.补充营养素
白糯玉米碴子小米粥中富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质，这些物质是人体必需的营养成分。适量食用可为身体提供必要的营养素，满足日常生理需求。
2.提供能量
白糯玉米碴子小米粥中的碳水化合物可在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。适当摄入可以帮助缓解疲劳，维持机体正常运转。
3.促进消化
白糯玉米碴子小米粥含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。对于存在消化不良的人群，适当食用能够促进食物的消化吸收，减轻不适症状。
4.改善皮肤健康
白糯玉米碴子小米粥中含有维生素E，具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基，减少对皮肤细胞的损伤。长期适量食用可能对皮肤产生一定的保健效果，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
5.辅助控制体重
由于白糯玉米碴子小米粥的热量相对较低且饱腹感强，因此有利于辅助控制体重。减肥人群可以选择低脂或无脂食材进行搭配，如南瓜、红薯等，以达到更好的减脂效果。
需要注意的是，白糯玉米碴子小米粥虽然有一定的营养价值，但并不适合所有人群。糖尿病患者应限量食用，因为其中含有的碳水化合物可能会导致血糖升高；高血脂症及肥胖者也不宜多食，因为其脂肪含量较高。
2024-01-24 08:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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