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男人吃什么提升性功能
补充说明：男人吃什么提升性功能
a******W 2021-12-20 15:46
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提升男性性功能可以适量食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物。需要强调的是，食物对于性功能的影响因人而异，且并无治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。补锌有助于促进雄激素合成，提高性欲。此外，锌还参与精子生成过程，改善生殖系统健康，从而间接提升性功能。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。而且虾肉中的氨基酸可以增强人体免疫力，提高机体抵抗力，减少疾病的发生概率。
3.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定的刺激作用，适当进食可起到兴奋中枢神经的作用。另外，韭菜中含有一定量的膳食纤维，其可在一定程度上促进胃肠道蠕动，进而缓解便秘症状。
4.坚果
坚果类食品如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸及维生素E，这些成分有助于提高血液循环和降低胆固醇水平。适量摄入坚果可改善血管健康，增加血流量至生殖器官，从而改善勃起功能障碍等问题。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中的肌氨酸含量较高，能有效增长肌肉力量，对男性的性能力有一定的好处。除此之外，牛肉还可以帮助维持正常的血压水平，预防心血管疾病发生。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，以确保获得足够的营养支持。同时，规律运动也有助于改善性功能，但应避免剧烈运动导致的身体疲劳。
2024-03-03 22:13
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
