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缩肛运动能提高性功能吗?
补充说明：缩肛运动能提高性功能吗?
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
适当的缩肛运动能够提高性功能。
缩肛运动通过锻炼骨盆底肌来增强肌肉力量和协调性，进而改善局部血液循环，促进阴茎海绵体血液供应，有利于维持良好的勃起状态。此外，该运动还可缓解压力、焦虑等负面情绪，进一步提升性生活质量。但需注意控制运动强度与频率，以免造成肌肉劳损或加重病情。
如果患者存在原发性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可能会影响缩肛运动的效果和安全性。
在进行缩肛运动时，应避免过度用力，以免引起肌肉损伤。同时，若想通过运动来提高性功能，建议结合其他针对性训练，并保持均衡饮食和规律生活习惯。
2024-03-31 15:01
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