发病时间：不清楚
吃什么能延迟闭经期
补充说明：吃什么能延迟闭经期
a******W 2021-12-22 14:02
我要咨询
精选回答(1)
吃富含植物雌激素的食物可以帮助延迟闭经期。
植物雌激素是一类存在于植物中的化合物，它们与人体内的雌激素有相似的结构，能够与雌激素受体结合，起到类似雌激素的作用。这些植物雌激素主要存在于豆类、亚麻籽、小麦胚芽等食物中。研究表明，植物雌激素可以帮助调节女性体内的雌激素水平，从而有助于缓解更年期症状，包括延迟闭经期。均衡的饮食中包含足够的维生素和矿物质，尤其是维生素D和钙，也有助于维持骨骼健康，减少因雌激素水平下降导致的骨质疏松风险。
为了更好地利用饮食来帮助延迟闭经期，建议增加豆制品、亚麻籽和小麦胚芽等食物的摄入量。同时，保持适量的运动，如散步、瑜伽或游泳，可以进一步改善身体状况，帮助缓解更年期症状。保持良好的生活习惯，如避免吸烟和限制饮酒，也有助于维持身体的整体健康。
【生活小贴士：】
1. 增加豆制品、亚麻籽和小麦胚芽等食物的摄入量。
2. 保持适量的运动，如散步、瑜伽或游泳。
3. 避免吸烟和限制饮酒，维持良好的生活习惯。
2025-12-29 19:23
举报相关问题
向医生提问
闭经头痛是指青中年妇女月经不潮而发生头疼，月经开则头痛消失的症候。中医认为此属瘀血上攻清空所致。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
