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综合维他命的功效与作用
补充说明：综合维他命的功效与作用
2021-11-29 17:42
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综合维生素具有促进食欲、维持健康、促进人体能量代谢、维持心脏、神经系统功能、平衡血糖、抗氧化、促进蛋白质生长的作用 。综合维生素是一种常见的维生素，含有丰富的B类维生素，维生素C，维生素A和维生素D，都是水溶性维生素，通常是酸性的。如果是空腹食用，会腐蚀胃黏膜和胃肠道，从而造成消化和吸收的障碍。因此，推荐在餐后半个小时内服用综合维生素。
2021-12-29 15:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
